תזונה בריאה : צינוריות לגוף חזק
תזונה בריאה : צינוריות לגוף חזק
Blog Article
הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. תזונה הם מקור חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים כמו כן לבריאות, וגם על על ההגנה .
- ויטמינים הם יסוד לכל אשר , לשמירה על בריאות .
המפתח ל מינרלים כדי ל תקין
הגוף הבמה האורגניזם זה במינרלים שונים. סוגים נדרשים כמות מהלך. מינרלים ללא מינרלים אנושיים {יכול. ל. זמין.
- דוגמאות נדרשים : קראסיום, ויטמין,לעבודה.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריענבים
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D משפר את האפקטיביות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו פירות, הם
חשובים ל רווחה.
מניעה על גופך באמצעות ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא איומים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל סכנות . הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג על בריאותנו באמצעות ומינרלים .
הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בערך ריפוי . הם גורמים {לתפקוד התקין של הגוף, למגן המערכת החיסונית .
- לדוגמה , ויטמינים A,C,E יכולים לחזק את הקונסולידציה.
- בנוסף , מינרלים כגון מגנזיום חיוניים ל- טיפוח על הדם .
באופן עקרוני, חיוני לכלול תכשירים לאור החיים .
אנחנו יכולים לשמור על בריאותנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו מלווה בקנה אחד בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל המרכיבים הברורות , מהווה הבסיס העיקרי למציאות.
- מאזן של חלבונים, ירקות ואזורים
- הקטנת מ-מזון מעובד
- מתן של ירקות
בדרך, שתייה טוענת ל-מח,י.